Nên chọn canxi Menacal hay canxi nước để vừa hiệu quả lại vừa kinh tế? Liệu có phải là canxi nước không? Đây có lẽ là tâm lý chung của nhiều người khi chọn canxi để uống. AMA Medical Việt Nam sẽ đưa ra sự so sánh canxi Menacal với canxi nước để giúp bạn đọc lựa chọn canxi thích hợp nhất cho mình.

Phân loại các sản phẩm bổ sung canxi

Canxi là vi khoáng quan trọng và tồn tại chủ yếu trong hệ xương. Đây là nguyên tố năng động bậc nhất và chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể. Canxi không được tổng hợp trong cơ thể mà cần nguồn cung cấp từ bên ngoài.

Các sản phẩm bổ sung canxi trên thị trường rất đa dạng và có nhiều loại. Có thể phân loại các chế phẩm bổ sung canxi theo các cách sau:

Theo thành phần hóa học

Cũng như nhiều hoạt chất khác, canxi tồn tại dưới 2 dạng là vô cơ và hữu cơ. Mặc dù 2 dạng canxi này đều có thể bổ sung cho cơ thể nhưng chúng mang nhiều điểm khác biệt.

Canxi vô cơ:

• Canxi vô cơ là sự kết hợp của ion canxi với các chất vô cơ. Hiểu một cách đơn giản, canxi vô cơ là dạng muối vô cơ của canxi. Canxi vô cơ có chủ yếu trong các sinh vật tự nhiên như vỏ trai, vỏ hàu,… 
• Mặc dù canxi vô cơ có hàm lượng canxi lớn nhưng thường khó hấp thu. Điều này làm canxi dễ bị lắng đọng ở thành ruột và mạch máu gây táo bón, sỏi thận, xơ vữa động mạch… Hơn nữa, hương vị của canxi vô cơ thường rất tanh và khó uống.

Canxi hữu cơ:

Canxi hữu cơ có chủ yếu trong các loại thực vật tự nhiên, tồn tại ở dạng canxi liên kết với hợp chất hữu cơ. Canxi hữu cơ được hấp thu rất tốt vào cơ thể, khả năng hấp thu lên đến 80%. Khi bị dư thừa, canxi hữu cơ ít bị lắng đọng tại thành ruột mà dễ dàng đào thải ra ngoài. Ngoài ra, mùi vị của canxi hữu cơ thơm ngon, dễ uống, không hề có vị tanh như canxi vô cơ.

Theo dạng bào chế

Sản phẩm bổ sung canxi hiện nay được bào chế chủ yếu dưới 3 dạng: viên nén, viên nang, dạng nước.

Viên nén

Canxi dạng viên nén được chia liều chính xác và nhỏ gọn nhất trong các dạng bào chế. Tuy nhiên, khả năng hòa tan của viên nén thấp do diện tích tiếp xúc với môi trường bị giảm. Ngoài ra, mức độ và tốc độ hấp thu canxi thay đổi thất thường do viên nén chịu nhiều tác động trong quá trình bào chế và bảo quản.

Viên nang

Viên nang tương đối nhỏ gọn và tiện dụng. Canxi dạng viên nang sẽ được che dấu mùi vị và không hề khó uống. Tuy nhiên, canxi sẽ không giải phóng dần dần mà sẽ ồ ạt và tập trung nồng độ tại vị trí vỏ nang bị vỡ.

Dạng nước

Canxi dạng nước có tốc độ hấp thu nhanh hơn so với dạng viên nén hay viên nang. Canxi dạng nước sẽ không phải trải qua giai đoạn hòa tan mà sẽ được phân bố ngay khi vào hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, dạng nước thường có độ ổn định kém và thời hạn sử dụng ngắn hơn các dạng khác.

So sánh canxi Menacal với canxi nước

Canxi Aplicaps Menacal và canxi nước khác nhau như thế nào? Hãy cùng so sánh 2 loại canxi này qua các tiêu chí dưới đây.

Thành phần

Canxi Aplicaps Menacal có thành phần canxi tự nhiên từ tảo biển và san hô với những ưu điểm vượt trội hơn hẳn so với canxi thông thường bởi:

• Những “người con của đại dương” là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị y học cao. Tảo biển đỏ chứa đến 32% canxi và hơn 74 khoáng chất quan trọng khác.
• Aplicaps Menacal còn được bổ sung thêm vitamin D3 và K2 “dẫn đường” cho canxi đi vào hệ xương.
• Thành phần magie, kẽm, selen là các tác nhân hoạt hóa enzym để kích thích vitamin D3 được thực hiện chức năng của mình.
• Tảo biển mang lại nguồn canxi tự nhiên với môi trường pH kiềm làm giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày, thực quản.

Canxi nước thường chỉ được bào chế từ một loại là canxi hữu cơ hoặc canxi vô cơ nên đều mang những nhược điểm của 2 loại này. Thị trường cũng rất hiếm các sản phẩm canxi dạng nước chứa bộ đôi “dẫn đường” là vitamin D3 và K2 hoặc chỉ chứa 1 loại vitamin trên nên khả năng hấp thu canxi kém hơn. Ngoài ra, canxi dạng nước thường được thêm các thành phần tạo ngọt để bảo quản và tăng hương vị cho sản phẩm. Điều này không phù hợp với mẹ bầu, đặc biệt những người bị tiểu đường thai kỳ.

Hàm lượng

Lượng canxi nguyên tố trong mỗi viên canxi Aplicaps Menacal lên đến 158,4mg. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1-2 viên kết hợp với chế độ ăn uống là có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi.

Canxi dạng nước thường có hàm lượng thấp như Calcium Corbiere (45mg/5ml), siro Canxi Ossocal (90mg/10ml)… Với canxi nước hàm lượng thấp, bạn sẽ phải uống nhiều hơn để bổ sung đủ cho cơ thể. Canxi nước được bảo quản trong lọ thường có độ ổn định kém. Canxi không được phân tán đều trong dung dịch nên khó kiểm soát hàm lượng và liều lượng khi uống.

Hàm lượng canxi nguyên tố trong một số canxi nước

Mùi vị

Canxi Aplicaps Menacal có dạng viên nang nên khi uống sẽ không cảm nhận được mùi vị của sản phẩm. Ngược lại, canxi dạng nước thường có vị ngọt hoặc hơi lờ lợ. Điều này gây tình trạng khó uống và buồn nôn, đặc biệt ở các mẹ bầu đang ốm nghén.

Tính tiện dụng

Canxi Aplicaps Menacal được chia thành từng viên và được bảo quản trong vỉ nên dễ dàng đem theo bên mình. Việc uống 1-2 viên nang mỗi ngày cũng tương đối đơn giản.

Trong khi đó, canxi dạng nước thường được đóng trong chai hoặc ống gây khó khăn khi uống. Hàm lượng canxi nước thấp hơn nên bạn sẽ phải uống nhiều lần trong ngày. Loại canxi này cũng khó đem theo khi đi ra ngoài, đi du lịch,… nên người dùng dễ bỏ liều.

Khả năng hấp thu

Canxi hữu cơ dạng nước sẽ có khả năng hấp thu tốt nhất trong các loại. Canxi hữu cơ rất thân thiện với đường tiêu hóa, dễ dàng hòa tan. Hơn nữa, canxi hữu cơ có khả năng tự đào thải ra khỏi cơ thể khi bị dư thừa. Do đó, lựa chọn canxi hữu cơ bởi khả năng hấp thu là lựa chọn số 1.

Tuy nhiên, khả năng hấp thu của canxi Menacal cũng không kém cạnh. Với công thức ưu việt, Aplicaps Menacal đã khắc phục được nhược điểm về khả năng hấp thu của viên nang. Canxi trong tảo biển của Aplicaps Menacal có cấu trúc lỗ xốp tổ ong cùng 3 dạng hình thù. Điều này làm cho diện tích bề mặt canxi tăng gấp 10 lần canxi thông thường nên tăng khả năng hòa tan trong dung môi. Sau khi được hòa tan, canxi sẽ được người bạn vitamin D3 và K2 đưa đến “đúng địa chỉ” là hệ xương.

Tính kinh tế

Mỗi viên uống Aplicaps Menacal có hàm lượng canxi nguyên tố là 158,4mg với giá 12.000 đồng/viên. 

Canxi dạng nước thường có hàm lượng canxi nguyên tố là 45mg/5ml với giá khoảng 5000-10.000 đồng/5ml với các loại canxi tầm trung. Như vậy, để bổ sung lượng canxi bằng 1 viên Aplicaps Menacal thì canxi dạng nước đòi hỏi chi phí từ 20.000-40.000 đồng, thậm chí có thể hơn. Chi phí sẽ tốn hơn rất nhiều so với việc chỉ bổ sung 1 viên Aplicaps Menacal. Dù hấp thu tốt, nhưng nếu xét tính kinh tế thì canxi nước sẽ kén người mua hơn.

Bà bầu nên lựa chọn canxi Menacal hay canxi nước?

Bà bầu là đối tượng rất nhạy cảm nên việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp luôn được đặt lên hàng đầu. Canxi nước dạng hữu cơ đem lại khả năng hấp thu tốt, chiết xuất từ thực vật và động vật nên rất an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, viên uống canxi Aplicaps Menacal vẫn giữ được những đặc tính đó cùng với những các điểm nổi bật khác như:

• Hàm lượng canxi nguyên tử cao.
• Thành phần ưu việt.
• Dễ uống.
• Sử dụng đơn giản, thuận tiện.
• Giá cả phải chăng.
• Thích hợp sử dụng cho nhiều người.

Hy vọng rằng thông qua bài viết “So sánh canxi Menacal với canxi nước”, bạn đọc sẽ nắm thêm các thông tin về canxi và lựa chọn canxi loại phù hợp cho mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe, hãy liên hệ với chuyên gia của Aplicaps qua số hotline 1900 636 985 (nhánh số 2).